Close to Yoin ♡ Closer to myself

肚子裡有個小生命的我，心情上一直起起伏伏有著些許的變化與化學作用。

但是在生理方面，算是帶給我很大的安慰，沒有增加了我太多額外的負擔。

從外觀的改變來看，一開始的確賀爾蒙產生的變化，促使我整個人感覺「浮腫」且「臉色黯淡」，尤其是我的嘴巴周圍「黑了一圈」，似乎這是一個懷孕的象徵吧！？我媽與我妹都很不客氣的說我因為懷孕而變醜，因此一致斷定我會生男生。只能說，我變醜的頗明顯，他們的預言也成真了。皮膚大概真的是我孕期改變比較明顯的部分，除了臉部暗沈外，初期我還有出現的徵狀是「皮膚癢」，尤其是肚皮與背部都非常容易癢（軀幹部分），所以我很早就開始勤勞的擦妊娠油了！一方面是防止皮膚癢，一方面也防止妊娠紋的產生。然後，痘痘也有找上門，雖然沒有到很誇張的浮現，不過幾乎很少在長痘痘的我，不管是臉部或是身體（肚皮、背部），都開始出現大大小小的痘痘，這樣的情況時好時壞，似乎只要天氣一悶熱，痘痘就會開始冒出來吧！

【懷有將近2月身孕的我，臉色有些黯淡＆嘴巴周圍明顯黑了一圈。】

浮腫的情況，似乎在兩個多月就慢慢消退了，嘴巴周圍的黑圈也漸漸的在三個月時退去。我的體重雖然比我拼命減肥穿婚紗時胖了一些，不過我也只覺得那是因為無法運動而正常的「復胖」，但是還能夠維持在一個水平內，還要感謝我的婦產科醫生，總是耳提面命的告誡我說：「前四個月體重增加是胖媽媽唷！」我就知道自己不能肆無忌憚的吃東西，也不能一下子減少太多的活動量，前三個月雖然一切要小心，但是飲食方面還是均衡與正常就好，除了葉酸以外，不需要補充太多餘的東西，寶寶自然吸收母體本身的營養就足夠了！所以我也沒有什麼特別的飲食補充，而且盡量讓自己在可行的範圍內維持一定的活動量，有時我都會忘記自己是個孕婦哩！

懷孕後，最常被問到就是：「妳有沒有口味改變，或特別想要吃什麼啊？」好像本來完全不吃甜食的我，有稍稍的想吃一些甜食之外（以前本來偶而就會想吃些小甜點），其他的飲食習慣，似乎沒有特別的改變，我還是如常的飲食，因為醫生說只要我沒有不舒服，其實飲食上面沒有什麼禁忌（除了薏仁與麻油是我上網查過真的不能食用外），我也就沒有特別的忌口。而我也維持著以往三餐定時定量的習慣，沒有半夜肚子餓起來覓食狀況，也不會在三餐外的時間感到飢餓或多吃點心、零食。大概在四個多月以後，我因為半夜睡覺會有抽筋的現象，才開始認真的補充「鈣質」，大概我最勤勞吃的補品就是睡前一顆「鈣片」，以及早餐從一貫的無糖豆漿，改成與牛奶的穿插。

另外，大家也很常關心的孕婦徵狀就是是否有孕吐。老實說，我也算是沒有受到什麼孕吐之苦，一開始偶爾會有反胃的情況，不過好像比起一般孕婦的孕吐狀況，算是很輕微的不適感而已，只有兩次是真的有嘔吐物，反胃的情形大概在四個月後也慢慢消失了。還有孕婦的睡眠需求似乎也比較高，可是我覺得我睡眠的品質一直不太好，大概從以前就容易因為緊張或心裡有事就很淺眠，所以，睡眠情況到五、六個月有稍微好一點，能夠一覺到天亮，但是大概七個月多開始，又呈現半夜會常起來廁所或醒來的狀況，還好我不是上班族，白天可以利用一點時間補眠，但我補眠的時間非常怪異，有一陣子都習慣早上九點至十點睡個回籠覺，睡午覺的情況並不多見，知道自己應該好好的調整睡眠，不過目前一直尚未做到啊！

我覺得自己真的算是一個還蠻健康幸福的孕婦，因為沒有太多身體不適的狀況出現，肚子也都沒有大的讓我感覺行動不便（大概就是一般人所說的「藏肚型」），一直到八、九個月，還能夠輕鬆自如的做做家事與運動，沒有需要臥床或感覺到行動不便，應該算是一種福氣吧！？而且我算是沒有胖得很多（算是有努力控制體重嚕！），四肢還算是在控制範圍內，沒有跟著肚皮胖起來，甚至幾乎也很少有水腫的現象，連鞋子的大小都沒有換過，只有手指頭在第八個月起，似乎有明顯的腫脹，婚戒竟然悄悄的塞不進我的手指頭了，甚至早上起來都會覺得指節關節有些緊，不過好像還算是一般孕婦的正常現象啦！大概影響最多的就是睡得不好吧！？真的要覺得很感恩了！感謝小蛋寶能夠跟我「和平」的處在同一個身體裡，沒有造成媽媽太多的負擔與排斥或不適，希望我也能夠帶給小蛋寶充足的營養與空間的舒適感嚕！